Monohidrato de creatina Nutricost
El Nutricost Performance Creatine Monohydrate es un suplemento de creatina en polvo que busca mejorar el rendimiento atlético, aumentar la fuerza y potenciar el crecimiento muscular. La creatina es una sustancia natural que se almacena en los músculos para producir energía durante el ejercicio de alta intensidad. Contiene monohidrato de creatina micronizada, la forma de creatina más estudiada y con mayor respaldo científico para aumentar la masa y la fuerza muscular. La micronización mejora la solubilidad del polvo, facilitando una mejor mezcla y absorción. Beneficios principales. La creatina funciona aumentando las reservas de fosfocreatina en los músculos, lo que ayuda a regenerar el trifosfato de adenosina (ATP), la principal fuente de energía celular durante el ejercicio de alta intensidad. Aumento de rendimiento: Ayuda a mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas y el sprint. Fuerza y masa muscular: Promueve el aumento de la fuerza y la masa muscular. Recuperación: Puede acelerar la recuperación muscular después del ejercicio. Funciones cerebrales: Los estudios también sugieren beneficios para la salud cognitiva y la protección neuronal, especialmente en adultos mayores y en situaciones de fatiga o falta de sueño.
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